Do gimnastyki sportowej należą m.in stanie na rękach, szpagat, mostek, stanie na przedramionach.
Gimnastyka to rodzaj wysiłku fizycznego, który może wykonywać każdy z nas. Pewnie właśnie dlatego większość osób styczność z gimnastyką miała już na lekcjach w-f w szkole podstawowej. Aby ćwiczyć gimnastykę, nie trzeba znać jej słownikowej definicji.
1
Pomocne strony i filmy do nauki:
Akrobatyka sportowa:
https://www.youtube.com/watch?v=FTdOZPGq5_4&ab_channel=AkrobatykaTr%C3%B3jmiasto
Od czego warto zacząć akrobatykę
https://www.youtube.com/watch?v=xrIGUuD0Mpk&ab_channel=Zwariowani
Rozgrzewka
https://www.youtube.com/watch?v=IxA4sApBSuA&ab_channel=MonikaKo%C5%82akowska
Cele zdrowotne gimnastyki
Metodyka treningów gimnastycznych wyklucza większość dolegliwości fizycznych wynikających z wad postawy czy nieprawidłowego lub niedostatecznego rozwoju mięśni. Osoby bardziej ambitne którym zależy na poprawie wyglądu, sylwetki czy siły, wybierają gimnastykę jako główny trening, który ma na celu zrealizowanie tych ambicji.